w rok

W sumie to mam 2 pary trecowych S i M (obie białe %-)). Mimo, ze Mka luźniejsza jakoś lepiej mi się w niej ćwiczy :-)) Mam ją już prawie rok i nigdzie się nie prują ani nie przecierają no ale denerwują mnie te odciski więc niedługo zakupię nowe. Dobra tyle spamu, ćwicz i rośnij :-D

Witam,jestem na forum juz ponad drugi rok i zawsze przed rozpoczeciem cyklu pytam o przydatne info. Mam za soba 2 cykle na enanie w dawce 250mg e5d plus wino do tego. Zrobilem tez 2 razy cykl na PH(glupi bylem) epi z eq plexem i pro halo z pro stano. Tym razem planuje 5-6tyg cykl na mecie(w maju dluzsza bombka na tesciu) a nigdy jeszcze jej nie [...]

[...] i konkursów-tu jest rewelacja(np na Mr SFD-ok 1500 zł,na mistrzostwach SFD dochodziło nawet do 3000 zł) Nie strzelajcie w stopy.....Przejrzyjcie temat nagród-wiele osób od roku nie wydało złotówki na suple-tyle maja z nagród...Plus dwa razy wiecej uciechy ,zabawy i postepów... Naprawdę nie moge zrozumieć jednego-taaakie nagrody a tak mały [...]

pozatym nie wszystko w moczu jest wykrywalne...np. HGH to mogą jechać cały rok ,tylko cykl drogi i nie każdego stać. Domyślam, się że overeema stać, jak zobaczyłem ile zarobił walcząc w UFC, a walczył tylko jedną walkę, a było tam coś koło 2, czy 4 mln, ale chyba 4.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 82.6 Wzrost : 172 Cel treningowy : ogólno-rozwojowy, nastawiony na spalanie tłuszczu Staż treningowy na słowni : od roku z przerwami, ostatnie 4m-ce bez przerw. Uprawiane inne sporty : pilka nozna, plywanie, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia [...]

gwoli ścisłości - chlałem rok, a kebaby żre cały czas :-D mam w dupie diete z rozpiskami :-D

Przynajmniej jest jakaś motywacja, żeby nie siedzieć na pupie całe życie :-D I tak jak większość moich qmpel w PL narzekać, że z roku na rok trzeba zmieniać rozmiar spodni (bynajmniej nie na mniejsze) :-)

zaczynałem 84 teraz 94 ;] dużo ale trener mówi zeby waga szła w górę . Wyniku nie robi się przez rok czy dwa tylko latami

pozatym nie wszystko w moczu jest wykrywalne...np. HGH to mogą jechać cały rok ,tylko cykl drogi i nie każdego stać.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 86k/188cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna i bcca 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

[...] http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html albo masz tutaj mnustwo planów i opisany cały rok http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-01-11 20:47:48

red musisz pracowac w uk rok bez miesiecznej przerwy a jsa wynosi 65f tygodniowo.

Nie chce ich obywatelstwa, a ile w uk trzeba byc rok chyba co? Jakies papiery trzeba miec?

Dokładnie tak jak kolega wyżej dieta, trening ( po treningu polecam jakieś aminokwaski) i za rok bedziesz dupcia jak sie patrzy :D Ważne że coś chcesz z tym zrobić to jest wielki PLUS! Zmieniony przez - majki1994 w dniu 2013-01-11 18:42:31

[...] nie rozumiem tego na czym polega problem ? Nie powiem że strasznie źle wyglądam bo ja jestem zadowolony, ale jak oni gadają żebym jak oni zaczął ćwiczyć i mówią co tam moja dieta jak wyglądają lepiej (jest ich z 5 od 3,2 może lepiej wyglądam) , a są młodsi o rok Na czym to polega czy coś źle robię czy mam aż tak zwaloną genetykę? Proszę o pomoc.

[...] , pozyskuje wiedze i dzieli sie nią z innymi , majac duzo LPA przeglada duzo artykułow a taki szcczyl jak ty widzi na fb haslo w ktorym napisane jest ze do wygrania hyper pump i zaklada konto liczac na wygrana , oo masz konto prawie rok łał co z tego skoro postów 11 ? widac jak udzielasz sie na forum jak dzielisz sie wiedzą i doradzasz innym

[...] i inne tego typu maszyny NIC nie dają, pomogły tylko dwóm osobom- tym którzy to wyprodukowali i tym którzy to sprzedali... byłam kiedyś na tyle naiwna że przez ponad 1,5 roku robiłam podobnie, 4-5 dni na siłowni 1h-1,5h na bieżni do tego trzaskałam brzuszki na potęgę ile się dało i na czym się dało po ok 1000 na dzień, rowerki, stepery itd , [...]

Witam, ponad rok czasu trenowałem normalnie na siłowni, bez jakiś oszałamiających rezultatów, ale jakoś to szło. Teraz niestety zmieniłem pracę, pojawiły się wyjazdy, a więc i problemy z regularnymi treningami, a po jakimś czasie w ogóle z nich zrezygnowałem i teraz robię, po prostu nic. Postanowiłem jednak to zmienić. Przypadkowo wpadłem w [...]

nie ja nie wychodze w tym roku albo jesien albo dopiero przyszly rok to wszystko zalezy mniej wiecej od formy (masowej) jaka bede zaprezentowal wczoraj trening nog wykroki na maszynie shmita (wypady) przysiady maszyna shmita przysiady hackmaszyna uginanie na dwuglowy martwy ciag na prostych nogach nadal nie robie lydek

Witam, poszukuje bdb spalacza aby zejść do 6% bf. Ostatni spalacz który brałem to venom którego nie wykorzystałem w pełni ze względu na dietę która trzymałem może w 70%. Aktualnie jestem zmotywowany na nowy rok, mam zamiar zakupić spalacz dodać masę aerobów + kalinistyka + HIIT + siłownia.